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在淘宝上更改地址和添加电话，可以通过以下步骤进行。
1、登录淘宝账号，进入“我的淘宝”。
2、在页面右上角找到“设置”或“账户设置”选项，点击进入。
3、在“地址管理”或“收货地址”选项中，可以看到已保存的地址。
4、找到需要更改的地址，点击编辑或修改按钮。
5、修改地址信息后，点击保存。
添加电话：
1、登录淘宝账号，进入“我的淘宝”。
2、在页面右上角找到“设置”或“账户设置”选项。
3、选择“安全设置”或直接在页面左侧导航栏中找到“手机绑定”选项。
4、点击“立即绑定”，输入手机号和验证码等信息进行验证。
5、验证通过后，即可完成手机绑定，该手机号将作为联系方式添加到淘宝账户中。
更改地址和添加电话都需要登录到淘宝账户，并确保在官方、安全的页面进行操作，如果遇到任何问题或提示，建议联系淘宝客服以获得帮助。